Astangajoogan kesäretriitti

10 päivää 

27.6.-6.7.2022

Vääksyn Joogasalongissa

Kesäretriitti järjestetään 11. kerran. Aloitamme jälleen juhannuksen jälkeisenä maanantaina. 

Tule jälleen, taikka ensi kertaa hiljentymään ja löytämään elämän voimaa Joogasalongin rauhaan, kauniiseen Vanhaan Vääksyyn. Retriittiohjelmassa on aamuisin astangajoogan liikeharjoitukset mysoretyyliin, sekä syventävät joogatunnit iltapäivisin: rentouttavaa yinjoogaa, mantroja, meditaatiota, pranayamaa, tekniikkaa ja filosofiaa. Retriittikeittiö tarjoilee herkullista ja laadukasta kasvisruokaa.

Kesäretriitillä erityistä ovat tietysti myös Suomen kesä, Vesijärven ja Päijänteen rannat, luonto ja sauna!

Retriitti sopii astangajoogan alkeisiin tutustuneille ja myös konkareille!

Ohjaajat

Linda Taakala ja Frank Kappas  Astangajooga

Meri Tiitola  Äänen jooga ja mantrat

Emilia Kujala  Yinjooga ja vapaa liike

Swami Atmanada Puri  Pranayama

Kokkeina Krista Salovaara ja Tom Stanckevitsch

max. 30 osallistujaa

Majoitus on Vääksyn Apteekin majoituksessa.  Retriitillä on myös telttailumahdollisuus. 

PÄIVÄOHJELMA 

6.00/ 8.00/ 10.00 asanaharjoitukset

Astangan aamuharjoitusryhmät ovat päivittäin kymmenen henkilön ryhmissä.  Ryhmissä ei ole tasoeroja ja jokainen joogaa omaa astangaharjoitustaan "mysoretyylillä" opettajien yksilöllisessä ohjauksessa. Ohjaajina Frank Kappas ja Linda Taakala

• Lauantaina on aamuharjoituksen lepopäivä.  Lauantaina ohjelmassa on klo 10.30 ohjattu pranayama ja mantraharjoitus. 

8.30-10.30  aamiainen retriittikeittiöstä Joogasalongilla

12.30-13.30  lounas Joogasalongilla

14.00-18.00  syventävät harjoitukset 1-3 ryhmässä riippuen ohjelmasta. Päivittäin vaihtuva ohjelma, katso alustava luonnos.

18.00  Pranayama, ohjaajana Swami Atmananda Puri

18.30->  päivällinen Joogasalongilla

Vapaa liike/tanssi (ohjaajana Emilia Kujala)  tai sauna  (omassa majoituspaikassa tai rantasaunalla)

21.00-21.30  meditaatio Joogasalongissa, ohjaajana Frank Kappas

HINNAT

KOKONAISHINNAT  sis. kaikki; joogaohjelma, aamiainen/lounas/päivällinen ja majoitus:

• Kokonaisuus jaetussa 2-3hh huoneessa, 1137 €
• Kokonaisuus 1hh, 1362 €
• Kokonaisuus teltassa, 912 € 

Hinnat eriteltynä, mikäli otat vain osia kokonaisuudesta:

380 € joogaohjelma

333 € ruuat, lounas ja päivällinen ma-ti, sekä keskiviikon brunssi   (yksittäisinä ruokailut 22 €, lapset 5 €/kerta)

64 €  aamiaiset ti-ti   (yksittäisinä sama 8€ /kerta)

585 € majoitus Apteekin majoituksessa 1 hh   (1-hlö huone = 65,00 €/vrk, hlö)

135 € telttamajoitus Joogasalongin puutarhassa

Toukokuulle saakka täytämme paikkoja koko 10 päivään osallistuville ja lyhyempiin osallistumisiin voi ilmoittautua jonoon. Jos tilaa on vielä 10.5. jälkeen, otamme vapaille paikoille lyhyemmin osallistuvia.

Ilmoittautumiset (myös majoitusvaraukset) ja osallistumista koskevat kysymykset Lindalle
kontakti (at) lindamaria.fi   tai   044-282 0106.

Olet sydämellisesti tervetullut!