Joogaopintojani

Maaliskuu 2002 Lahden Astanga joogakoulu, astangajoogan alkeiskurssi 

2002-2003 Lahti, viikkotunnit ohjaajina mm. Manna Kopra, Kaisa Helle, Aulis, Sari Kyyhkynen ja Kimmo Äyri
kurssit ohjaajina mm. Juha Javanainen, Petri Räisänen, Frank Kappas, Cole 

31.3.-5.4.2003 Helsingin Astanga joogakoulu, intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

2004 tammikuu - 2007 kesäkuu Jyväskylä, Jyväskylän Astangajooga yhdistys, viikkotunnit ja vkl-kurssit. Kurssiohjaajina Frank Kappas, Pauli Nevalainen, Petri Räisänen, Jenni Airaksinen, Sitsu, Kimmo Äyri 

Pääsiäinen 2004 Villa Solhaga, retriitti ohjaajana Anne Nuotio 

22.-24.10.2004 Tampere Astanga joogakoulu, intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

11.-14.11.2004 Antaverka, Tampereen Astanga joogakoulun järjestämä retrtiitti ohjaajana Frank Kappas ja Pauli Nevalainen 

Pääsiäinen 2005 Villa Solhaga, retriitti ohjaajana Anne Nuotio 

Kesäkuu 2005 Suomenlinna, intensiivikurssi ohjaajana Anne Nuotio 

2.-16.7.2005 Houtskari, Helsingin Astanga joogakoulun järjestämä joogaretriitti ohjaajana Lino Miele 

Elokuu 2005 Vihti Luonnon Keskus, Voimien viikonloppu -retriitti ohjaajana Anne Nuotio 

27.3.-1.4.2006 Helsingin Astanga joogakoulu, intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

7.-9.4.2006 Tampereen Astanga joogakoulu, intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

Pääsiäinen 2006 Villa Solhaga, retriitti ohjaajana Anne Nuotio 

5.-10.6.2006 Rooma, intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

9.-21.7.2006 Houtskar, Helsingin Astanga joogakoulun järjestämä retriitti ohjaajana Lino Miele 

Lokakuu 2006 - tammikuu 2007 Mysore Intia, joogaopintoja 
Ashtanga Yoga Recearch Institute AYRI, Sri K Pattabhi Jois 22.10.-19.12.2006 ja Sharath Rangaswamy 8.-28.1.2007 
Ajay Kumar, 27.12.2006-29.12.2006, 3.1.2007-5.1.2007 
Doctor Nagaraj joogan teoriaa, Therapeutic Yoga, Yoga Sutras, Pranayama and meditation 

7.-14.7.2006 Houtskar, Helsingin Astanga joogakoulun järjestämä retriitti ohjaajana Lino Miele 

28.-30.9.2007 Lahti, Lahden Astanga Joogasali, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Juha Javanainen 

21.-25.10.2007 Helsinki, Helsingin Astanga joogakoulu, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

27.-29.12.2007 Helsinki, Helsingin Astanga joogakoulu, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Petri Räisänen 

25.-27.1.2008 Jyväskylä, Jyväskylän Astangajooga yhdistys ry, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Frank Kappas 

14.-16.3.2008 Lahti, Lahden Astanga Joogasali, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Petri Räisänen 

24.-25.5.2008 Pori, Porin Astangajoogasali, Mysore-intensiivikurssi, ohjaajana Magnus Appelberg 

11.-15.6.2008 Nyköping, Ruotsi, astangajoogaretriitti, ohjaajana Frank Kappas 

14.-17.8.2008 Tampere, Tampereen Astanga Joogasali, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Petri Räisänen 

15.-17.10.2008 Helsinki, Helsingin Astanga joogakoulu, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Lino Miele 

1.-5.12.2008 Helsinki, Helsingin Astanga joogakoulu, Mysore-intensiivikurssi ohjaajana Petri Räisänen 

8.-10.4.2011 Lahti, Hanne Sydänmaa astanga intensiivikurssi

10.-11.12.2011 Lahti, Petri Räisänen astanga intensiivikurssi

14.-16.12.2012 Lahti, Petri Räisänen astanga intensiivikurssi

5.-8.12.2013 Helsinki, Reetta Päällysaho ja Miisa Salo astanga intensiivikurssi

7.-12.7.2014 Kauhava, Reetta Päällysaho ja Miisa Salo astanga joogaretriitti

21.-27.9.2015 Rovigo, Italia, Susanna Helenius astanga joogaretriitti

5.-6.2.2016 Lahti, Sami Mälkiä astanga ja pranayama

30.4.-8.5.2016 Can Sala, Katalonia, Espanja, astanga joogaretriitti ja mantrat, ohjaajina Frank Kappas ja Meri Tiitola

26.12.2016-7.1.2017  Mysore, Intia, M S Viswanath Masterji, astanga ja pranayama

29.4.-5.5.2017 Can Sala, Katalonia, Espanja, astanga joogaretriitti ja mantrat, ohjaajina Frank Kappas ja Meri Tiitola

9.-14.6.2017  Vääksyn Joogasalonki, M S Viswanath Masterji, astanga ja pranayama retriitti

5.-12.5.2018 Can Sala, Katalonia, Espanja, astanga joogaretriitti ja mantrat, ohjaajina Frank Kappas ja Meri Tiitola

Viikonloppukurssit Vääksyn Joogasalongissa 2012->

Pauli Nevalainen (astanga), Frank Kappas (astanga), Meri Tiitola (mantrat), Miisa Salo (astanga ja yin), Emilia Kujala (yinjooga)

Ohjaajakokemusta

Jyväskylän astangajooga yhdistys ry, viikkotunti- ja alkeiskurssiohjaajana helmikuu 2004 - heinäkuu 2007

Jyväskylän astangajooga yhdistys ry, viikonloppukurssien ohjaajana 2007- 2013

Avustajana Linon Mielen kursseilla ja retriiteillä heinäkuu 2005-2009

Avustajana Tampereen joogakoulun ohjaajien kursseilla Jyväskylässä

Sijaisena Tampereen joogakoululla, 1vko heinäkuu 2006

Retriitti Frank Kappasin kanssa Vääksyssä heinäkuu 2006

Kurssit ja viikkotunnit Vääksyssä, Tallukassa huhtikuu 2007-2010

Retriitti Kokemäellä, Räisälän kansanopistossa elokuu 2007

Tunnit Wellamo-opistolla Vääksyssä ja Padasjoella syyskuu 2007-2012

Retriitti Kokemäellä, Räisälän kansanopistossa joulukuu 2007

Retriitti Kokemäellä, Räisälän kansanopistossa toukokuu 2008

Vääksyn Joogasalongin viikkotunnit ja kurssit 2010->

Joogasalongin kesäretriitit 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018  yhdessä Frank Kappaksen, Meri Tiitolan ja Emilia Kujalan kanssa.